Bolinho de Batata Doce e Frango
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Receita de Bolinho de Batata Doce e Frango – Super Saudável e Fit!?
Essa receita de bolinho é assada, super leve e perfeita para quem está na dieta e quer comer um salgado delicioso com menos calorias, confira:
Bolinho de Batata Doce e Frango
INGREDIENTES:
01 batata doce grande, cozida no vapor e amassada ( pode cozinhar ela com casaca no micro ondas: lave bem e enrole a batata doce no papel toalha bem umedecido com água, e coloque em um prato fundo com um pouco de água – deixe no micro ondas na potência 70 por 15 minutos
3 colheres de sopa de farelo de aveia
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1 ovo
500 gramas de peito de frango moído
3 dentes de alho amassado
Sal, pimenta do reino e cheiro verde bem picado a gosto
1 cebola ralada pequena
1 colher pequena de açafrão
COMO FAZER:
Misture bem todos os ingredientes e faça as bolinhas.
Coloque em um forma untada.
Leve ao forno com temperatura 150ºC e asse até dourar, virando as bolinhas para que assem dos dois lados bem.
Prontinho, e só aproveitar – fica uma delícia!
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