Receitas Salgadas

Empadinha de Ab贸bora Low Carb

Empadinha de Ab贸bora Low Car DELICIOSA馃構

Veja a receita:

Empadinha de Ab贸bora Low Carb:

Ingredientes:

3 x铆caras de ab贸bora cabotia cozida, fria e sem casca

3 x铆caras e meia de farinha de aveia

300 gramas de patinho mo铆do, refogado com cebola, tomate, azeitonas e sal.

Modo de fazer:

Misture bem a ab贸bora com aveia e vai adicionando temperos ( sal, or茅gano e pimenta), a seu gosto.

Coloque a massa pronta e temperada em uma tigela e reserve no freezer por 20 minutos para que ela pegue consist锚ncia para moldar.

Retire do freezer e fa莽a formatos de empadas ou use forminhas de empadinha de silicone, ou alum铆nio.

Coloque a carne mo铆da pronta no meio, se quiser coloque tamb茅m pedacinhos de queijo e tampe a empada.

Leve na air fryer 180 graus por 15 minutos ou forno pr茅 aquecido 200 graus por 30 minutos.

Fica Deliciosa!

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