Receitas Doces

Flan de Iogurte Diet com Frutas

Essa receita de sobremesa diet é DELICIOSA e pode ser feita com sua fruta preferida!?

Veja como fazer:

Flan de Iogurte Diet com Frutas:

Ingredientes:

1 gelatina em pó incolor sem sabor – 10 a 12 gramas

2 potinhos de iogurte natural – mais ou menos 150 gramas

1 caixinha de creme de leite light

½ xícara de chá de adoçante culinário – 50 gramas

Calda:

300 gramas morangos, ou sua fruta preferida picadinha

½ xícara de chá de água

2 colheres de sopa de adoçante culinário

1 colher de sopa rasa de amido de milho

Como fazer:

Faça a gelatina conforme as instruções da embalagem.

Coloque no liquidificador o iogurte, creme de leite, o adoçante e adicione a gelatina já dissolvida e bata até obter uma mistura homogênea.

Coloque em uma travessa untada e leve para gelar por cerca 4 horas ou até ficar bem firme.

Para a calda, pique a fruta em pedacinhos pequenos e leve ao fogo todos os ingredientes e mexa até obter consistência de calda mais espessa, mas ainda molinha pois depois de fria ela ficará mais firme.

Desenforme o flan frio e cubra com a calda.

Fica uma DELÍCIA!?

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