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Sopa Detox de Espinafre com Inhame

Para completar a dieta low carb nada melhor que uma deliciosa sopa detox!

Você sabia que pode queimar muitas calorias, e eliminar muita gordurinha localizada do organismo, apenas substituindo 3 a 5 refeições semanais pela sopa detox low carb?

SIMMMM 😍

Este é um dos segredinhos das famosas quando precisam emagrecer de forma saudável!

Receita de Sopa Detox de Espinafre com Inhame:

Então vamos aprender hoje uma receita deliciosa de sopa detox low carb, e em breve postaremos mais receitas de sopas, testadas e aprovadas para você!

Vamos para nossa receita agora?😋

Sopa Detox de Espinafre com Inhame Low Carb:

 

⭐Ingredientes:

5 inhames médios sem casca

1 colher (café) de gengibre em cubos – se tiver pressão elevada não use este ingrediente ok

1 cebola média picada

2 dentes de alho

1 xícara (chá) de espinafre picadinho

2 colheres de sopa de linhaça dourada

200 ml de água

1 colher (café) de sal

1 colher (chá) de tomilho e alecrim triturado

⭐Modo de Preparo:

Pique bem picadinhos o alho e a cebola e separe.

Descasque os inhames e pique em pedaços médios e separe.

Em uma panela anti aderente com pouco óleo, banha ou azeite de sua preferência, doure levemente o alho e a cebola, sem deixar queimar.

Acrescente o inhame picado e misture e acrescente a linhaça dourada, misturando com a panela no fogo baixo, a cebola soltará a umidade necessária para refogar os ingredientes.

Coloque uma pitada de pimenta do reino a seu gosto, e coloque 200 mil de água, mantendo a panela no fogo, tampada.

Pique o gengibre em cubinhos pequenos e coloque na panela, e deixe cozinhar até o inhame ficar macio e poder amassá-lo na panela mesmo com uma colher grande, e deixe em fogo baixo.

Pique as folhas de espinafre em fatias cumpridas médias, e coloque na panela da sopa, e mexa por alguns segundos, ou a seu gosto – quanto mais tempo mais o espinafre cozinha, então pode desligar o fogo e deixar que ele refogue no calor da sopa mesmo.

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Acrescente o sal e mexa bem, e está pronta para servir! Salpique por cima da sopa o tomilho e o alecrim triturado, a seu gosto, e saboreie esta sopa detox low carb super saudável!  Bom apetite😉

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