Receitas Salgadas

Torta de Frango Dukan

Essa receita de torta de frango Dunkan é um sucesso! Super saborosa e nutritiva e com baixa calorias!

Perfeita para quem está de dieta de emagrecimento! Confira:

Torta de Frango Dunkan:

Torta de Frango Dunkan

Ingredientes:

Massa:

2 ovos

1 pote de iogurte desnatado

1 colher de farelo de aveia

1 colher de sopa de amido de milho

4 colheres de sopa cheias de queijo cottage (0% gordura)

4 colheres de sopa de requeijão zero

Sal e orégano a gosto

Recheio:

1 peito de frango cozido e desfiado (reserve o caldo)

3 cebolas

2 dentes de alho

Salsinha, cebolinha, pimenta do reino e sal a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e reserve.

Refogue as cebolas e o alho com um pouco do caldo de frango até amolecerem e ficarem transparentes.

Acrescente o frango desfiado e o restante dos temperos e espere secar.

Em uma assadeira, ponha uma camada de massa, o frango refogado e o restante da massa.

Por último adicione o orégano.

Pré-aqueça o forno a 180 graus e deixe assar por aproximadamente 1 hora e 15 minutos.

Pronto! Fica DELICIOSA! Compartilhe?

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.